Истории пациентов №2 или мой племянник и спортивная диета

Балбес!!!Более 20 лет назад я накосячил. Накосячил очень сильно и жёстко, как-то наверно по-глупому, и очень-очень было кому-то больно и обидно… Мне в детстве много раз говорила бабуля: «Котя, будь аккуратен, Бог на небе, Он всё видит». Тот проступок, я так понимаю, Он видел тоже, и меня настигла кара. Кара таращилась на меня своими глазищами и орала, кару назвали Слава, и она была моим племянником.

Мне особо это пучеглазое чудо не докучало, мы жили раздельно, но мой старший брат приносил это к нам, и тогда водится иногда приходилось и мне. Щекастик пялился своими глазюками и ковырял в носу или слюнявил пальцы. Чаще всего, конечно, орал и требовал к себе внимания. После ухода этой «катастрофы», в доме появлялись мокрые пелёнки, распашонки и прочая дребедень, которая сохла на верёвке в коридоре, стесняя наши передвижения по квартире. Однажды вообще случился вопиющий случай – этого заморыша мама (моя) оставила со мной, а сама побежала в магазин за молоком. Мелкий узурпатор только и ждал момента, пока закроется за бабушкой (его) дверь, и включил свою сирену.  Мои самые лучшие игрушки не помогали, а конфеты есть он не хотел. Реклама по телеку дала минутную тишину моим перепонкам, но потом реклама закончилась…

Женское чутьё сработало на отлично и, купив бутылку молока, мама бегом прибежала обратно. Сирену карапуза было слышно даже во дворе при закрытых окнах и 5 этаже… племяш удобно расположился на подушках на полу и делал мне нервы, я судорожно крутил переключатель телека между 4 каналами в поисках очередной рекламы. Кто бы мог подумать, что в таком маленьком рту столько громкого звука. Как оказалось, дитя хочет спать и, пардон, обделалось…

Аллергия

000

В последнее время всё чаще и чаще на наших «голубых экранах» мелькают лекарственные средства для лечения аллергии и предупреждения её симптомов. В своём голопузом детстве я носился, не думая, босиком по траве, обнимался со всей скотной фермой и с упоением таскал за хвост бабушкиного кота. Аллергия в виде сыпи на теле была лишь тогда, когда я замечал, куда прятала бабушка конфеты и тайком съедал весь кулёк.

Почему же сейчас наступил век аллергии, о котором талдычат все кому не лень? Что изменилось за каких-то 10-15 лет?  Всемирная организация здравоохранения уже успела объявить аллергию «чумой ХХI века». Цифры, которые нам «рисует» статистика, очень и очень неутешительные: каждый пятый житель планеты страдает аллергией: каждый 6 американец, каждый 4 немец, более 30% Россиян (это практически каждый 3). Более того, ВОЗ предупреждает, что заболеваемость аллергией всё время ползёт вверх. За последние два десятилетия заболеваемость возросла в 3, а местами и в 4 раза. Вроде бы наука идёт вперёд, а аллергия? Идёт вместе с ней?

Самомассаж лица

idra3

Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами, кожа приобретает здоровый цвет. Антивозрастной эффект достигается за счет улучшения обменных процессов и вывода токсинов. Массаж оживляет и пробуждает энергетику лицевых мышц. Лицо «оживает» и приобретает молодость.

Условно самомассаж включает две составляющие:

1. Лимфатический массаж способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости. Эти ненужные продукты провоцируют отеки и серый цвет лица, вызывают быстрое старение кожи.

2. Глубокий массаж мышц лица расслабляет лицевую мускулатуру, оказывает благоприятное воздействие на кожу и сосуды, способствует их укреплению и оздоровлению, помогает подтянуть овал лица.

“Твёрдая” пшеница и “мягкая” мука

003

Одним из критериев здорового образа жизни является здоровое питание. Здоровое питание – это очень обширная тема, которую мы будем постепенно раскрывать. Сегодня поговорим о продукте, который всегда есть на нашем столе в том или ином виде – пшеница.

Согласно индийской легенде, вместе с дождём на землю падают живые души. Те, что упали на поле со злаками – входят в злаки и живут в них. Когда мужчина кушает злаковые, души из них входят в семя и дают хорошее потомство. С точки зрения Аюрведы, злаковые культуры ответственны за хорошее пищеварение, вызывая подъём Агни в организме. Сегодня мы поговорим об одном из злаков – пшенице.

Жизнь и питание гладиаторов древнего Рима

001Существует много мифов относительно гладиаторов и их сражений на арене. Западный кинематограф снимает сериалы и отдельные фильмы, по сути не имеющие ничего общего с историческими реалиями того времени. Давайте разбираться – где правда, а где миф, основываясь на исторических документах. Меня больше всего интересует питание гладиаторов, помогающее вынести тяжёлые физические нагрузки, бои и способствующее скорому заживлению ран. Но… начнём с начала.

Мигрень, головная боль и высокое давление

Man with Clamp on HeadЕщё несколько лет назад головная боль не была настолько сильно распространена, чтобы считать её самостоятельным заболеванием и выносить в отдельную тему. Головная боль по понедельникам и после праздников, естественно, была, но купировалась она двумя «аспиринками» и огуречным (капустным) рассолом. Мигрени рассматривались скорее как исключение из правил, нежели привычное и распространённое явление. Наравне со средствами от кариеса, изжоги и голода, по первому каналу идёт активная реклама средств от мигрени. В трёх аптеках по пути к работе (забежал ради интереса поглазеть) была оборудована целая полочка средств при головной боли и мигрени. Мне тяжело судить о том, как было раньше в крупных мегаполисах, потому что я, к счастью, родом из маленького сибирского городка с численностью населения соизмеримым с маленькой вымирающей индийской деревней.

Истории пациентов №1 или Хотите увидеть Бога, приходите ко мне…

На работе у меня случаются, бывает, казусы, бывают смешные истории, а бывают и поучительные. И в какой-то момент я подумал, а почему бы и нет… В общем буду иногда публиковать что-нибудь этакое) 

Елена, назовём её так, проходит курс лечения и это был пятый её сеанс. Самочувствие в норме, в теле лёгкость, если вычеркнуть идиота шефа, то вообще всё хорошо.

– А вы знаете, после вашего лечения, я Бога увидела.
– Даже так…. И как Он?
– Ну яркий весь такой, в цветных красках.
– А до этого вы Его не видели?
– Ну почему, конечно же видела. Только он был какой-то блёклый и расплывчатый, а тут яркий и чёткий.
Я пребываю в некотором шоке и стараюсь понять на сколько сильны отклонения и почему вообще это произошло, ведь была же все дни вроде нормальная пациентка, а тут… Переклинило… Усиленно пытаюсь вспомнить учебник по психиатрии и лекции с практикой в соответствующем заведении.
– И вам Бог что-нибудь говорил?
– Вы что, с ума… Ой… Извините, со стороны если посмотреть, я такая дура…
И начинает истерически хохотать, немного придя в себя:
– У меня в офисе напротив сидит напарница, она очень верующая. За её спиной висит икона. Я когда задумываюсь или собираюсь с мыслями, всегда смотрю на стену и вижу эту икону. Икона всегда была расплывчатая и какая-то тёмная. А тут изображение стало ярким и чётким. Я очень хорошо увидела Бога.

Эволюция Дарвина и происхождение видов.

ЖирафаПо многочисленным просьбам я возобновляю работу своего сайта и буду сюда как и прежде выкладывать свои статьи, чтобы они все были в одном месте. Также мои все статьи на аюрведические темы появляются на вот тут: Нажмите для перехода на сайт. Скоро выложу всё, что было выложено на не тут 🙂

Селигер, самомассаж и море позитива.

Basic CMYKВсероссийский молодёжный форум на прекрасном озере Селигер  проходит каждое лето. В этом году мои друзья из журнала Vegetarian и Центра здорового питания и общения Jagannat приняли в нём участие. Мне посчастливилось быть приглашённым на сиё мероприятие в качестве ведущего мастер классов по массажу и самомассажу. К сожалению,  организаторы форума не согласовали со мной график данного мероприятия и дата моего предстоящего отпуска совпадала частично с датами проведения “Селигера”. Я так думаю, что всё было сделано для того, чтобы я сильно не перетрудился)) Билеты в тумбочке заманчиво манили к себе, нашёптывая прелести предстоящего отдыха, но время до вылета ещё было, транспорт тоже…. в путь!!!

Бодрое утро или гимнастика вам в спину.

001Очень часто в медицине слышится фраза – «Лечить». Когда болезнь уже спрогрессировала и вошла в угрожающую стадию – да, согласен, но очень редко я слышал слова о профилактике и предотвращении заболевания. В системе здравоохранения профилактикой считается вакцинация населения. Другими словами – чтобы защититься от врага, у нас есть два способа – привезти ослабленных врагов в малом количестве и изучить их тактику боевых действий, выработав серию контрнаступлений. Второй способ более гуманный – укрепить ряды солдат теми, кто уже имел бой с солдатами противника на их поле (вакцинация – введение ослабленных или убитых микроорганизмов, продуктов их жизнедеятельности или введение антигенов). А если противник изменит тактику или пойдёт с другой стороны? Немного не логично, да?

Но куда легче предотвратить заболевание, ведь так? Наш день начинается утром и заканчивается вечером, именно в это время мы и должны начинать постепенное движение в сторону здоровья.  Что такое утро? Это начало нашего дня, это заряд нашей бодрости, это старт и запас энергии на весь день. Как мы начнём утро, так мы и продолжим весь день. Замечали, что если с утра начать торопиться, то весь день пройдёт в спешке и беге? Вечер – это окончание нашей активности, постепенный переход к отдыху, возможность зарядиться энергией на следующий день. Если вечером мы не дали возможности отдохнуть нашему мозгу и телу, не успокоили мысли, то сон будет прерывистый, мы долго будем ворочаться и не сможем уснуть.