Итак, всех всегда волнует вопрос о длительности сеансов, их количестве и о дальнейших прогнозах. Длительность сеанса у взрослых - в районе часа, этого вполне достаточно, чтобы поработать с организмом и обозначить ему наиболее актуальные зоны для восстановления. Не смотря на то, что работа идёт со всем организмом, каждый раз в...
Как я работаю. Вступление.
Меня часто спрашивают, как работает остеопатия, и что это вообще такое. Я не писал на эту тему ничего потому, что информации в интернете очень много. Но потом я подумал, ведь спрашивая, как работает остеопатия - спрашивают, как работаю именно я, что происходит на сеансе, и с какими проблемами ко мне...
Упражнения при болях в спине
Эти упражнения я рекомендую своим пациентам, если нет времени на йогу, пилатес, спортзал или прочую двигательную активность. Данные упражнения подходят только для лечения и профилактики болей в спине или пояснице, вызванных нарушениями в мышечном корсете, при других причинах следует проконсультироваться с лечащим врачом. Первое упражнение должно делаться, как только вы...
Лечим спину дома. Часть 2.
Более подробно хотелось бы остановиться на частностях – боли в пояснице и, собственно, упражнения направленные именно на эту проблему. Но перед этим давайте немного пустимся в логические рассуждения. У нас 5 поясничных позвонков и 5 крестцовых. Если возникают боли в пояснице – то проблема где-то на этих «расстояниях». Давайте вспомним,...
Лечим спину дома. Часть 1.
Как и обещал, давайте поговорим об укреплении мышц спины. Укрепить мышцы спины это полдела, другая половина дела заключается в лечении уже перенапряжённых мышц. Если какие-то мышцы перенапряжены, то логично предположить, что какие-то расслаблены. Во время укрепления мышц, напряжённые мышцы будут ещё сильнее перенапрягаться. Выхода нет? Выход есть! Прежде чем приступать...
Болит спина?!
Боли в позвоночнике если знакомы не всем, то большинству из нас точно. Проявление их очень разнообразно – резкая боль, с прострелами, тянущая, бывает спазмирующая, при которой ни разогнуться, ни шевельнуться. (далее…)