Диафрагма таза часть 1

Сегодня хочется поговорить об очень важной теме для женщин. У нас на анатомии даже была такая шутка, что мужчина только соприкасается с внешней средой, а женщина на ней сидит. Мало кто знает, но чисто теоретически женская брюшная полость имеет выход во внешнюю среду. Между яичником и маточной трубой есть пространство, и поэтому иногда внематочная беременность…

Тонус матки

 

Матка является полым мышечным органом, состоящим из трёх слоёв, а мышцы, как мы знаем, имеют способность к сокращению,  а значит к тонусу. В норме матка, конечно же, расслаблена и не доставляет никаких беспокойств.  Но когда матка приходит в тонус, это чревато многими проблемами – невозможностью забеременеть, плод не может прикрепиться, выкидышами, во время беременности или же различными проблемами у плода, в результате сдавливания его самой маткой, например, при маловодии. Вначале давайте поговорим о строении матки.

Ботокс, пластика и “фитнес лица”

botox-nebenwirkungen

     Когда я жил в Новосибирске, я познакомился с девушкой из одного модного новосибирского журнала. Она мне предложила написать небольшую статью о красоте женского лица с позиции восточной медицины. Когда была статья готова, я отправил её редактору по почте. Почти сразу же мне перезвонили, и возмущённый голос на той стороне трубки долго объяснял, что такое писать нельзя. Изменить статью, как им будет удобно, я отказался. Статья долго валялась в “загашнике”, и я уже о ней стал забывать, но по воле случая статья увидела свет. Меня часто спрашивают, почему я пишу статьи только для журнала “Vegetarian”. Ответ прост – потому, что они печатают такие статьи без искажений. Статья, конечно, претерпела изменения, но они все касаются только стилистических оборотов и грамматических ошибок. Ну что ж, так даже лучше)))

     Я бы выложил её и раньше, но главный редактор журнала попросила до “выхода номера в свет” этого не делать. Номер вышел. Статья вот…

Плоскостопие. Реальность и мифы

001Проблема ног в условиях большого количества окружающего нас бетона, асфальта и неудобной обуви копирующей Китайские колодки 16 века очень актуальна. Часто обследовав стопу врачи ставят плоскостопие в диагноз и назначают ортопедическую обувь и стельки в ноги, но так ли это на самом деле? Разберём нашу стопу по косточкам, начнём с мозжечка:-) мозжечок отвечает за координацию тела в пространстве и задаёт нашу походку.

Передвигая свои ноги, мы являемся участниками дорожного движения, которое имеет свои правила хоть и не озвученные в официальных сводках. Ударьте ногой по столу громко топнете, чувствуете, что ударяя ногой, ощущение от удара уходит вверх к бедру и далее по позвоночнику. Связь «мозг-нога» происходит всегда, в зависимости от местности по которой мы передвигаемся наш мозг старается расположить тело так, чтобы вибрации от ударов ног максимально сильно гасились. Если посмотреть на фигуру сельчан и городчан, то они сильно различаются по осанке. При ходьбе стопа ударяется и удар передаётся в мозг, желая скомпенсировать удар и погасить его, мозг детонирует нашу поступь позвоночником искривляя его и выгибая как ему захочется нужно. Но искривлённый позвоночник не есть правильное положение для спины, поэтому мышцы спины стараются его выправить в норму. Что происходит? Пока одни мышцы его сгибают, другие его выгибают формируя тем самым перенапряжение в теле мышц. А что же стопа? Стопа при ходьбе ударяется и волна удара идёт вверх, там сопротивление напряжённых мышц отталкивает вибрацию от удара и волна возвращается назад. Плюхнетесь в ванну и рукой пошлите воду в борт ванны, волна дойдёт до края, сделает кучу брызг и вернётся назад, пусть не такая сильная, но вернётся….

Красивые мышцы. Начало

Мышцы 01

Несмотря на то, что слаженные механизмы физиологических процессов в наших мышцах являются главным условием удачного фитнеса, об этом мало кто пишет, говорит и знает. Исправим этот пробел в истории большей части человечества. Чтобы было понятно, побываем в «шкуре» офис менеджера Марии, работающей в клининговой компании, занимающейся чисткой голов от мыслей крамольных. Потратив последние деньги на шоколад и мороженку, Мария решила совершать променад от офиса до дома неспешной походкой, ибо абонементы на фитнес дорогие, а на диету не хочется, а хочется коротенькую юбочку в пол бедра и туфли с не ломающимися от веса каблуками. При променадной походки из рабочей околицы до дому, за Марией увязалась стайка ребят, ладно если бы кто путёвый, а то так… хулиганьё какое-то лузгающее «семки». Не переходя в низкий старт, Мария рванула с высокого в сторону видневшегося дома в паре кварталов от стартуемого места. Развив крейсерскую скорость и рёв горловой сирены, Мария припустила обгоняя маршрутки. Первая дистанция далась легко, потом девичье тельце выдохлось и темп скорости заметно упал. Появившаяся на горизонте полиция спугнула ребят, изрядно выдохнувшихся от такой прыти. В начале старта был задействован гормон страха, скорость достигла пика уже на 2 секунде бега. Спустя какое-то время, неокрепшие девичьи мышцы выдохлись и Машка перешла с галопа на рысь.