Записи и размышления с меткой: Боль

25.01.2013
0

Первоэлементы Аюрведы: Акаш

БрахмаПервым элементом, который появился из Космического сознания – сознания господа Брахмы – является Акаш, эфир или пространство. В своих текстах я буду стараться максимально придерживаться формулировки Аюрведы, по возможности дублируя русским переводом. Согласитесь, не все слова точно переводятся на русский язык и куда проще применять уже устоявшуюся терминологию.

Читать дальше…

Теги: ,,,,
25.12.2012
0

Лечим спину дома. Часть 2.

поясница 01Более подробно хотелось бы остановиться на частностях – боли в пояснице и, собственно, упражнения направленные именно на эту проблему. Но перед этим давайте немного пустимся в логические рассуждения. У нас 5 поясничных позвонков и 5 крестцовых. Если возникают боли в пояснице – то проблема где-то на этих «расстояниях». Давайте вспомним, о чём я писал в предыдущей теме – поясница, это держатель веса всего нашего позвоночника. Если поясница начинает болеть, то не стоит думать, что проблема лишь в ней, просто в пояснице боль стала более очевидна, но лечить нужно именно весь позвоночник!!!

Читать дальше…

Теги: ,,,
20.12.2012
1

Лечим спину дома. Часть 1.

спина и мореКак и обещал, давайте поговорим об укреплении мышц спины. Укрепить мышцы спины это полдела, другая половина дела заключается в лечении уже перенапряжённых мышц. Если какие-то мышцы перенапряжены, то логично предположить, что какие-то расслаблены. Во время укрепления мышц, напряжённые мышцы будут ещё сильнее перенапрягаться. Выхода нет? Выход есть! Прежде чем приступать к упражнениям по укреплению мышц, нужно расслабить напряжённые мышцы. Чтобы расслабление прошло более эффективно, мы будем идти от противного, но об этом чуть позже. Читать дальше…

Теги: ,,,
06.12.2012
0

Болит спина?!

Боли в спине 01Боли в позвоночнике если знакомы не всем, то большинству из нас точно. Проявление их очень разнообразно – резкая боль, с прострелами, тянущая, бывает спазмирующая, при которой ни разогнуться, ни шевельнуться.

Читать дальше…

Теги: ,,,