Записи и размышления с меткой: Аюрведа

12.04.2017
0

Как я работаю. Питание.

В работе с моими пациентами тема питания является одной из основных. В этом мне помогает Аюрведа, которая имеет хорошую научную основу. Очень часто, увлекаясь модными тенденциями, люди резко меняют рацион своего питания. Конечно же резкие изменения сказываются самым неблагоприятным образом на организме. Различные диеты, похудательные дни и т.д. действуют зачастую совсем не так, как нам бы хотелось. Чтобы организм перестроился и привык к тому или иному изменению, нужно 30-35 суток. Какая диета содержит такое количество дней в своём составе? И, заметьте, организм только привыкнет к такому рациону, но чтобы рацион оказал лечебное воздействие, его нужно ещё какое-то время в таком режиме поддерживать. Хотя бы 2-3 месяца. Ко мне обращаются люди разных «рационов» — сыроедение, веганство, вегетарианство, обычное питание. Конечно же, тот или иной тип питания — это ваше дело и ваши личные убеждения, и меня они не касаются, но если всплыла «диетическая» тема, то я буду разговаривать с точки зрения вашего организма и его внутреннего состояния. Конечно же не всем нравится этот разговор, потому что я не поддерживаю ничьи убеждения, а отталкиваюсь только от состояния организма. Не хотите слышать правду — не спрашивайте.

Читать дальше…

Теги: ,,,,,,,
11.04.2017
0

Как я работаю. Дети.

Говоря о мамочке, мы не забываем поговорить о малыше — как же ему там живётся и как ему там чувствуется. Вначале малышу просторно и вольготно — много места, целый бассейн воды. Можно вертеться, крутиться, отталкиваться от одного «бортика» и плыть к другому. Со временем малыш растёт, а бассейн мельчает. Приходится ограничивать подвижность, принимать удобную позу. Чем больше воздействия извне, тем меньше свободы в позе, в возможностях развития и т.д.

Читать дальше…

Теги: ,,,,,
09.04.2017
0

Процесс лечения взрослых. Основные вопросы.

Итак, всех всегда волнует вопрос о длительности сеансов, их количестве и о дальнейших прогнозах. Длительность сеанса у взрослых — в районе часа, этого вполне достаточно, чтобы поработать с организмом и обозначить ему наиболее актуальные зоны для восстановления. Не смотря на то, что работа идёт со всем организмом, каждый раз в зависимости от состояния актуализируется работа по каким-нибудь конкретным местам. Я пробовал разные подходы в лечении, я уменьшал и увеличивал время между приёмами, я пробовал нагружать организм по полной и давать ему время со всем разобраться самому. Методом проб и ошибок я пришёл к той системе, по которой работаю сейчас, и мне она очень нравится.

Читать дальше…

Теги: ,,,,,,,,,,
08.04.2017
0

Как я работаю. Диагностика.

Мне близки по духу Остеопатия и Аюрведа потому, что их основной посыл — не лечить организм, а помочь ему вылечиться за счёт ресурсов самого организма и налаживания согласованности между его системами. Лечение идёт не вопреки внутреннему разуму, а совместно с ним. Остеопатия позволяет определить несогласованность разных систем организма, ограничения в его работе и убрать их. Методы Аюрведы восполняют ресурс тела, если это необходимо, и направленно улучшают обменные процессы. Аюрведа помогает понять, каких элементов в организме не хватает, и почему не усваиваются те или иные вещества, как более правильно выстроить питательный рацион.

Читать дальше…

Теги: ,,,,,,,,
0

Как я работаю. Вступление.

Меня часто спрашивают, как работает остеопатия, и что это вообще такое. Я не писал на эту тему ничего потому, что информации в интернете очень много. Но потом я подумал, ведь спрашивая, как работает остеопатия — спрашивают, как работаю именно я, что происходит на сеансе, и с какими проблемами ко мне стоит обращаться, а с какими нет. Я работаю остеопатическими методами, а также сочетаю в своей работе несколько иных методик. Поэтому я решил написать о своей работе, но вначале предыстория.

Читать дальше…

Теги: ,,,,,,,,,,
03.06.2016
0

Тяжесть, изжога, несварение или проблемы с пищеварением

  Уже который раз мне на почту приходит вопрос про «Что бы вы могли порекомендовать при тяжести, изжоге и несварении из аюрведических препаратов?». Порекомендовать я могу много, но поможет ли вам это… Часто при осмотре выясняется, что проблема в работе желудочно-кишечного тракта есть, но желудочно-кишечный тракт при этом ни при чём. Мистика? Отнюдь.

Теги: ,,,,
02.03.2016
0

Немного о психосоматике

Почти 200 лет назад, в 1818 году, немецкий врач Иоганн Христиан Август Хайнрот (17.01.1773 — 26.10.1843) обнародовал вывод, согласно которому органические заболевания коренятся в психике человека. В то время он был просто осмеян своими коллегами за то, что считал возможным рассматривать психосоматику как раздел медицинской науки. Сегодня его подход стал общераспространенным. Некоторые специалисты могут назвать психосоматические причины любой болезни. В надежде найти лечение от присущих заболеваний, людям приходится обращаться к психологам, посещать сеансы психотерапии. Всё вроде бы правильно и логично, но… когда заболевание проявилось на физическом уровне, выйдя за пределы ума, помочь может только комплексная терапия. Например: к язве, помимо не полезной пищи, приводит гнев, злость, сильный стресс и т.д. Сеанс психотерапии приведёт к успокоению ума, но «нервная возбудимость» уже глубоко проросла в тело привычками в питании, раздражении слизистой желудка и изменениями в тканях. А вот процесс лечения ума через тело всегда оказывается более эффективен, ведь даже в психиатрических клиниках меньше говорят, но больше колят.

Когда вы находитесь под воздействием стресса, хронической усталости, или вас всё дико раздражает, наилучшим решением (если нет возможности комплексно пролечиться) будет коррекция своего ежедневного графика бодрствования и рациона питания. Из пищи вычёркиваем всё, что обладает резким запахом и вкусом: острое, кислое, выраженно солёное. Вкус пищи должен быть более нейтрален. Ограничить приём сладких продуктов, заменив сладкое цельными злаками (это различные виды круп).

Режим дня — это несколько сложнее. Сон должен быть 8 часов, если вы женщина, и не менее 7 если мужчина. Долгий сон (более 9 часов) вреден, если, конечно, вы не высыпаетесь за несколько дней недосыпа, как и сон короткий (4-5 часов).

Очень важно время засыпания — до 00.00. С полуночи падает активность Луны, но именно Луна даёт фруктам и овощам вкус, а нам бодрость, силу и коррекцию биоритмов.

Теги: ,,,,
10.11.2015
0

Проблемы ЖКТ при которых бессильны лекарства

Уже который раз мне на почту приходит вопрос про «Что бы вы могли порекомендовать при тяжести, изжоге и несварении из аюрведических препаратов». Порекомендовать я могу много, но поможет ли вам это… Часто при осмотре выясняется, что проблема в работе желудочно-кишечного тракта есть, но желудочно-кишечный тракт при этом ни при чём. Мистика? Отнюдь.
Кроме гастрита, проблем с пищеварением и одышки, часто появляющейся даже в покое без какой-бы то ни было нагрузки, Александре не на что жаловаться. Конечно, есть головные боли, но у кого их нет, и небольшой сбой гормонального фона, но это Москва, пробки, сон после полуночи.

Читать дальше…

Теги: ,,,
14.07.2015
0

Чем кормить деток, кроме конфеток

Бежал вечером с работы и увидел такую картину — распахнулась дверь Макдака, и оттуда выкатился «шарик-мужчина», весело щебеча в пространство кафе, за ним выкатилась «шарик-женщина», и появилась небольшая «сосиска на ножках» — сын. Я, может быть, написал грубо, но первые мысли и ассоциации с семейством были такие. «Сосика на ножках» ворчал, что не удалось взять домой какой-то «макбургер» или что-то в этом роде. «Шарик мама» щебетала, что «в следующий раз возьмём обязательно». Я аж завернул в кафе, чтобы посмотреть что творится в этом «аду для желудка». Народу было много, очередь толпилась у касс, за столами сидело несколько деток, уплетая за обе щёки бутеры с колой…

Читать дальше…

Теги: ,,,
27.06.2015
0

Пить или не пить, вот в чем вопрос

Когда я учился в колледже, я всячески старался сделать свою студенческую жизнь более разнообразной и запоминающейся. Нереализованный потенциал в школе бурлил и фонтанировал. В студенчестве я участвовал в играх КВН и входил в молодёжную команду нашего колледжа. Одна из сцен, где в главной роли я, была такой: вояка, боец, прошедший горячих точек больше, чем зубов у акулы. У него берут интервью:
— Скажите пожалуйста, какая у вас была самая сложная ситуация
— Однажды нас окружили враги, закончились патроны, и нечего было есть и пить.
— У вас даже воды не было?
— Вода была, но было не до купания….
Читать дальше…

Теги: ,,,,