Боль в коленях. Часть 2.

Давайте теперь научимся проводить диагностику, хотя бы самую минимальную. Для этого потребуется зеркало в полный рост. Желательно остаться в нижнем белье или плотнооблегающей одежде, ну или в коже. Ложитесь на пол, сгибаете ножки в коленях, приподнимаете попу, упираясь ногами в пол, опускаете попу и вытягиваете ножки. Стопы смотрят в потолок. Просите кого-нибудь из домашних оценить…

Боль в коленях. Часть 1.

Меня неоднократно спрашивали о болях в коленях и способах их лечения. Я всё откладывал описание этого вопроса потому, что боль в коленях не является болью в коленях, за исключением очень небольшого количества случаев. Но обо всём по порядку. Встаньте у зеркала и посмотрите внимательно на себя, оголив ноги до «чуть ниже пупка» ))) Какая вселенская…

Поздний ужин

Наука не стоит на месте, и это хорошо. Чтобы быть «в теме», нужно всегда держать руку «на пульсе». Интересно читать старые книги и сравнивать информацию с тем, что есть сейчас. Иногда бывает даже такое, что новое исследование полностью меняет предыдущую картину, и очень нелегко, а под час и не хочется, перестраиваться на «новую волну». Но…

Диафрагма таза. Часть 2.

Чем грозит расслабление мышц тазового дна, помимо опущения органов, я описывать не буду, клиника довольно вариабельна. Лучше поговорим о причинах, которые к этому приводят. Дисплазия соеденительной ткани (вырабатывается мало коллагена). Данное расстройство проявляется растяжками на коже, сосудистой сеточкой, частыми и долго не проходящими синяками, варикозом. Беременность, но в большей степени роды, особенно если их было…

Диафрагма таза часть 1

Сегодня хочется поговорить об очень важной теме для женщин. У нас на анатомии даже была такая шутка, что мужчина только соприкасается с внешней средой, а женщина на ней сидит. Мало кто знает, но чисто теоретически женская брюшная полость имеет выход во внешнюю среду. Между яичником и маточной трубой есть пространство, и поэтому иногда внематочная беременность…

Партнерские роды часть 2

Разобравшись с самим механизмом родов, можно постараться сделать из обезьяны человека или, выражаясь фигурально, превратить неудобный стул в уютное кресло. Основная задача мужчины – облегчить состояние женщины и уберечь её от стресса. Когда женщина нервничает, сильно стрессует, особенно если роды первые, выделяется большое количество адреналина. Во время стресса организм старается мобилизоваться и уйти от источника оного. Т.е. стресс активизирует двигательные рецепторы, и тело готовится убежать, уплыть, улететь и т.д., лишь бы оказаться подальше от «зоны опасности». Это бессознательные рефлексы, и данная цепь импульсов приводит мышцы таза  в тонус, тормозит висцеральные (живот и внутренние органы) функции. Корень данных рецепторов находится в крестце, и именно его мужчина должен научиться массажировать.

Партнёрские роды часть 1

Партнёрские роды сейчас стали доступны и вполне естественны. Ещё 10 лет назад, в годы моего студенчества (На самом деле 15, но тссс…), папашки робко переминались с ноги на ногу перед приёмником роддома или радостно пили с такими же папашками под окнами. Бывало выйдешь осчастливить папку, а он уже счастлив. Некоторые так осчастливливались, что только к утру счастье отпускало, и они брели домой. Чтобы партнёрские роды прошли хорошо, и мужчина не был на них мебелью, его нужно привлечь, объяснив и растолковав, что ему нужно там делать. Конечно, он не заменит акушерку, но ему это и не нужно. Не забывайте также, что мужчина существо пугливое и нежное, поэтому если он не хочет составить вам компанию, не усердствуйте.

Как я работаю. Питание.

В работе с моими пациентами тема питания является одной из основных. В этом мне помогает Аюрведа, которая имеет хорошую научную основу. Очень часто, увлекаясь модными тенденциями, люди резко меняют рацион своего питания. Конечно же резкие изменения сказываются самым неблагоприятным образом на организме. Различные диеты, похудательные дни и т.д. действуют зачастую совсем не так, как нам бы хотелось. Чтобы организм перестроился и привык к тому или иному изменению, нужно 30-35 суток. Какая диета содержит такое количество дней в своём составе? И, заметьте, организм только привыкнет к такому рациону, но чтобы рацион оказал лечебное воздействие, его нужно ещё какое-то время в таком режиме поддерживать. Хотя бы 2-3 месяца. Ко мне обращаются люди разных «рационов» – сыроедение, веганство, вегетарианство, обычное питание. Конечно же, тот или иной тип питания – это ваше дело и ваши личные убеждения, и меня они не касаются, но если всплыла «диетическая» тема, то я буду разговаривать с точки зрения вашего организма и его внутреннего состояния. Конечно же не всем нравится этот разговор, потому что я не поддерживаю ничьи убеждения, а отталкиваюсь только от состояния организма. Не хотите слышать правду – не спрашивайте.

Как я работаю. Послеродовой период.

Роды позади, малыш уютно спит в кроватке, можно выдохнуть и успокоиться, но не всегда это получается. Те пациенты, которые лечились у меня, стараются в первые пару-тройку недель после родов обязательно показаться. Зачем? Жалобы на поясничные боли или боли в области паха после родов не являются редким явлением. Но чаще всего мамочка думает, что это естественно. И лишь когда боли становятся постоянными или невыносимыми, она начинает подозревать, что там что-то не так, и это не совсем естественный процесс.

Как я работаю. Кесарево сечение.

Сейчас я уже и не припомню случай, чтобы врачи буквально насильно заставили женщину сделать кесарево. Да, пугают, да, в некоторых больницах к этому подводят, но, на мой взгляд, уже не так массово. Хотя может я ошибаюсь, но мне таких случаев попадается очень и очень мало. Ещё несколько лет назад об этом даже не спрашивали – бригада решала сама. Чаще всего так делали потому, что это было быстрее, проще и без лишних нервов. Сейчас же больше стали делать именно по показаниям, учитывая состояние женщины и малыша.