“Умное” правильное питание

Наступает на пятки весна, и похудательные рационы вновь актуализируются в современном обществе. Пока диетологи бросают монетки на предмет актуальности того или иного питательного режима, молодые барышни, в основной своей массе, вчитываются в советы диетологов. Я не понимаю, как можно слушать советы дамы, пусть и в почтенном статусе консультанта печатного гламура, ежегодно участвующей в липосакционных мероприятиях, дабы сдержать свою рвущуюся на свободу тушку.

Методика молодости и красоты на каждый день

     В своей работе мне в основном приходится решать сложные задачи, но когда лечение проведено, результат есть, можно немножко расслабиться и отдохнуть. Но это мне. Своим же пациентам же я рекомендую не затягивать “отпуск” и поддерживать себя в тонусе. Все появляющиеся проблемы нужно лечить своевременно, но лучше не доводить до проблем вообще. Есть очень хорошие методики для поддержания себя в “молодости и красоте”, и я всегда рад ими поделиться. Уход за собой и своим лицом должен быть таким же естественным, как ежедневный душ и чистка зубов, а кабинет косметолога должен быть последней инстанцией на вашей дороге к красоте, молодости и здоровью.

Напряжение

1-dao-of-yoga-george-atherton

Наша страна настолько огромна, что на её просторах могут существовать два абсолютно разных человека, но с совершенно одинаковыми проблемами, и не подозревать друг о друге.

Ботокс, пластика и “фитнес лица”

botox-nebenwirkungen

     Когда я жил в Новосибирске, я познакомился с девушкой из одного модного новосибирского журнала. Она мне предложила написать небольшую статью о красоте женского лица с позиции восточной медицины. Когда была статья готова, я отправил её редактору по почте. Почти сразу же мне перезвонили, и возмущённый голос на той стороне трубки долго объяснял, что такое писать нельзя. Изменить статью, как им будет удобно, я отказался. Статья долго валялась в “загашнике”, и я уже о ней стал забывать, но по воле случая статья увидела свет. Меня часто спрашивают, почему я пишу статьи только для журнала “Vegetarian”. Ответ прост – потому, что они печатают такие статьи без искажений. Статья, конечно, претерпела изменения, но они все касаются только стилистических оборотов и грамматических ошибок. Ну что ж, так даже лучше)))

     Я бы выложил её и раньше, но главный редактор журнала попросила до “выхода номера в свет” этого не делать. Номер вышел. Статья вот…

Почему Аюрведа не рекомендует есть рыбу, устриц и прочее…

0000

Есть такая интересная легенда. Земля она же живая – Притви или Притхви, смотря как перевести, но это не важно. Мы все – дети матери Земли. Бывает так, что дети ссорятся между собой и ругаются, выделяется много нехорошей энергии. Чтобы агрессия не витала в воздухе и не приводила к новым жертвам, Притви старается всё негативное впитать в себя, забрать всю боль и злость, подобно матери нежно любящей своего дитя. Зло всегда стремится выйти наружу и когда зла очень много, Притви не успевает справиться с ним – зло выходит на поверхность со всей своей разрушительной силой. Тогда случаются землетрясения, цунами, извержения вулканов и прочие катастрофы. Не смотря на всю силу и мощь нашей матери Притви, ей очень сложно всё впитать в себя и справиться со всем. Она требует помощи.

Отпуск, или как я провел частичку лета.

     Вот и закончился короткий отпуск. Я отсутствовал всего три недели и уже успел соскучиться по работе. Этот отпуск был какой-то особенный и очень-очень душевный, но… обо всём по порядку)

     Начало отпуска было солнечным и ярким, но чем ближе было время к вылету, тем сильнее хмурилась Москва, и плакало небо. Наверное, меня никто не хотел отпускать.  Выход из дома с большим “чумаданом” окрылил, и ливень с неба никак не смог омрачить моего состояния, я бы даже сказал наоборот… Вообще, люблю уезжать в дождь. Есть в этом что-то такое… Аэроэкспресс, полчаса езды и аэропорт…. Я очень хотел шокировать родителей – они никогда меня не видели с бородой, да и, собственно, я никогда её и не отращивал. Почти 4 недели титанических усилий и терпения. Первые три-пять дней ты ходишь в стадии “алкоголика”, после примерно недели становится видно, что “так задумано”. Ещё пара недель упорного “небрея”, и на тебя начинают опасливо коситься окружающие. Если бы у меня был загар, то половина “обитателей” метро говорила мне: “Вай, красаучик”, другая : “Предъявите документы, пожалуйста”. Но Московское солнце не такое “загаристое”, поэтому я был этакой недозагорелой вороной среди “загорелых” небритышей.

0000

Режим дня и питания для тех, кому с хвостиком…

002Этот режим дня и питания очень хорош для улучшения обменных процессов в теле и усиления пищеварительного агни. Особенно рекомендуется людям пожилого возраста. Придерживаясь такого рациона можно значительно улучшить обменные процессы в теле и организм будет постепенно очищаться от амы (токсинов). Этот режим питания направлен на успокоение Вата доши которая с возрастом выходит из баланса. Я рекомендовал такое питание и режим дня при остеопорозе, прошло 3 месяца, положительная динамика сохраняется. В любом случае, следование этим советам хуже не сделает))) В первую очередь нужно постараться соблюдать режим дня и упорядочить свой день. В нашем случае – это сон и пища, строгий распорядок дня.

Вообще Аюрведа утверждает, что более 90% нашего здоровья зависит от наших правильных действий и лишь 10% от генетики. Наблюдая своих пациентов я думаю, что Аюрведа права)

Истории пациентов №4 или самая лучшая мотивация

СанаторийКогда я работал в санатории, контингент пациентов был очень тяжёлым. Были случаи когда лечение не оказывало желаемого эффекта в полной мере и тогда просто “опускались руки”. Однажды доктор направил малыша с энурезом и после 4-6 массажей у ребёнка по утрам стали сухими простыни. Это тогда меня сильно воодушевило, но второй подобный случай даже за 10 сеансов я так и не смог решить. В такие моменты расписываешься в своём бессилии и никакая логика и выводы не помогают. Спустя время пришло понимание того, что я являюсь инструментом и успех лечения в полной мере зависит не только от меня. Есть время лечения, а есть время после лечения. Если во время лечения стараешься как-то контролировать процессы и направлять их в нужное русло, то в остальное время пациент предоставлен сам себе. Если лечить от, скажем, мигреней – глупо надеяться на полный успех, если человек занимается деятельностью которая создаёт предпосылки для их появления.Во время работы в санатории у меня на двери висела тетрадка для отзывов, почти все её страницы были исписаны детскими рисунками и просто отзывами пациентов, естественно была и парочка “гвоздей” в мой адрес, но это только было на пользу потому, что срывало с меня покрывало “собственной исключительности”. Когда хотелось “плюнуть на всё и уйти в санитары”, я листал тетрадку и после нескольких страниц возвращались силы и желание работать, надежда, что всё будет хорошо. Сейчас эта тетрадка хранится у моих родителей, я её, как очень дорогое и ценное оставил там, чтобы не потрепалась во время моих переездов из города в город. Сейчас, я думаю, можно уже забрать. Обратная связь с пациентами очень важна: во-первых ты понимаешь, что всё делал правильно, а значит такую схему лечения можно применять и дальше или, если не сработало – нужно что-то менять, думать, искать другие варианты. В век “инженерной мысли” интернета отзывы собираются по другому и “обратная связь” работает с изменениями на прогресс. К сожалению отзывы уже не такие как раньше, нет  детских каракулей шариковой ручкой или маркером от которого не видно текст на обороте, также в “цифровых технологиях” нет исправлений и дописок сверху над предложением. Опять же “тырнетовские” отзывы более грамотны и, часто, проверены-перепроверены. Но не смотря на это всё лично для меня они хранят тепло человека их написавшего и мотивируют идти к новым горизонтам.

Лекции, мастер классы и прочие чудеса

Эйнштей“Умному нравится учиться, а дураку учить”. Я, видно, второе)) меня пригласили в Томск почитать лекции и провести несколько семинаров. Томск, встречай…)

Прекрасная возможность поделиться накопленным опытом и знаниями. Аюрведа утверждает, что овощи, коренья, варенья и соленья – пища для тела, а знания – пища для ума. Если мы нарушаем своё пищеварение, в организме накапливаются токсины и организм начинает разрушаться – тоже самое касается и знаний. Знания должны практиковаться и всегда применяться, иначе они разрушают наш ум. Я знаю много людей, которые подобны ходячим энциклопедиям и знают все на свете, но когда доходит до практики…

Когда я проходил производственную практику в женском гинекологическом отделении в местах ссылки небезызвестного Владимира Ильича (Ленина), случился казус. Дежурить в ночь остались мы втроём – постовая медсестра и я с одногрупницей. Ночью привезли девушку с внутренним кровотечением, и мы стали готовить к операции. Введя какое-то лекарство получили приступ анафилактического шока. Пока я бегал за аптечкой, одногрупница орала и ревела, медсестра где-то шлялась. Никаких мыслей и алгоритма в голове не было, все было как в тумане – ампулу вскрыть, набрать – укол. Ампулу в пакет, пакет в карман. Считаем до 30. Вторую. Считаем до 45, третью. Когда сбежалось все отделение и пришлёпал персонал с соседнего – все было хорошо. Девушка лежала на кушетке и тяжело, но свободно дышала, медсестра курила в форточку, а одногрупница была в отключке. 

Истории пациентов №3 или как вылечить заболевшего раком.

Я не понимаю, почему отечественная медицина не любит браться за заболевших раком. Вообще не вижу сложностей в этом процессе. История с Алексеем, назовём его так, тому подтверждение.

С Алексеем мы познакомились на приёме. Это было в клинике Новосибирска. Он был последний пациент в конце рабочего дня.

– Здравствуйте доктор.
– Здравствуйте. Жалуйтесь, что у вас?
– Я вчера заболел раком.
– Ээээ… вчера это случилось?
– Ну да. Не, ну было до этого, но не так, а вот вчера понял – заболел.
– Именно вчера раком заболели?
– Ну да, вчера… раком. Но какая разница, вы лечить будете?
– Подождите, у вас анализы есть какие-нибудь?
– Да какие анализы, я как заболел, сразу к вам. Вы, говорят это лечите.