Точечный массаж

  Тот факт, что на нашем теле есть биологически активные точки – ни для кого не секрет. На лице таких точек множество. Если открыть атлас по анатомии, то под основными точками можно обнаружить пучки нервов или важные нити нервов, точки входа или выхода нерва. Не важно, верите вы в энергетическое воздействие точечного массажа или нет, но, с точки зрения материалистичной анатомии, воздействие на точки будет оказывать влияние на все тело через разветвлённую нервную сеть. Поэтому, даже исключив энергетическую составляющую, вы все равно получите эффект.

Диета. Часть 1

Когда все экзамены сданы, в руках уже диплом, окружающие, вдруг, разглядывают в тебе Айболита. И идут к тебе лечиться и совята, и волчица… Однажды мне позвонил даже папа с тривиальной проблемой. У папы было пузо, немного лишнего веса и любовь всей моей мамы, папа искренне считал, что он не достоин всего этого, поэтому пузу и весу нужен развод. Мне разрешалось делать все, кроме “менять рацион” и “облагать диетой”. Авторитетное медицинское издание “Завалинка” сказало папе, что это нарушение обмена веществ. Естественно, моё профильное образование не могло тягаться с советами бабы Нюры, но разум папе предсказывал всё же, что Нюра лукавит. Без таблеток и изменения рациона улучшить обменные процессы могло только чудо. Чудо нашлось в Тибете, это была мантра для гармонизации пищеварительного процесса и сбрасывания излишнего балласта с бренного тела. Мантра была простой: САН – СИА – УИХ – НАХ – ПАЙ – ТУН – ДОУ. Её рекомендуется повторять несколько раз в день, полностью погружаясь в медитативный процесс. Папа был самый главный на работе – единственный электрик на всем производстве. В кабинете через трафарет мантра была красиво выведена на лампе дневного света, и несколько раз в день папа погружался в процесс медитации, бормоча под нос непонятные уху звуки, вальяжно развалившись в кресле и закинув ноги на стол.

Опущение органов

  С проблемой опущения органов ко мне приходят регулярно. Группа риска – рожавшие женщины. Увеличенная матка давит на органы, раздвигая их в стороны для своего роста. После родов расслабляется мускулатура тела, происходит ослабление связок, удерживающих органы в том или ином неестественном для них положении, и органы меняют свое местоположение. При сильном похудании или при чрезмерном увеличении веса, профессиональном спорте и отсутствии активности тоже часто наблюдается “миграция” органов. Обычно проблема усугубляется у женщин с возрастом – снижается выработка эстрогена, мышцы становятся более расслабленными, органы начинают «скользить» вниз.

Когда лучше показать остеопату вашего новорожденного ребенка

  Меня часто спрашивают: в каком случае ребёнка нужно везти на приём, и есть ли какие-нибудь признаки для самостоятельной диагностики. Да, есть. Обычно мне детей привозят от 2 месяцев, это хороший возраст. Организм уже адаптировался к «внешней среде», ребёнок активно растёт, организм очень легко подвергается коррекции, и ребёнок не мешает своей «вертлявостью» на процедуре. Однако…

Тяжесть, изжога, несварение или проблемы с пищеварением

  Уже который раз мне на почту приходит вопрос про «Что бы вы могли порекомендовать при тяжести, изжоге и несварении из аюрведических препаратов?». Порекомендовать я могу много, но поможет ли вам это… Часто при осмотре выясняется, что проблема в работе желудочно-кишечного тракта есть, но желудочно-кишечный тракт при этом ни при чём. Мистика? Отнюдь.

Упражнения при беременности

Беременность женщины является естественным физиологическим процессом, но, не смотря на это, женщину ждут большие перемены в организме.
В первом триместре гормональная перестройка сказывается на психоэмоциональном состоянии, рост матки и движение её вверх и кзади пережимает органы и вызывает сложности в работе печени, желчного пузыря, толстого кишечника, увеличивает нагрузку на позвоночник.
Во втором триместре увеличенная и изрядно «пополневшая» матка тянет все органы за счёт мышечно-фасциальных связок вниз. Именно в этот триместр женщины жалуются на тяжесть в пояснице, воротниковой зоне и проблемы с венами, которые могут вылиться в варикоз. Обычно к концу второго триместра пациенты начинают жаловаться на внутренние отёки и отёки в ногах, высок риск образования растяжек. Если до беременности было где-то напряжение в мышцах, то во время беременности оно усиливается, и просто так его не замечать уже нельзя. Если беременность «застала вас врасплох», то не спешите капитулировать, сходите к остеопату, который вам обязательно поможет. Конечно, в идеале обратиться за помощью лучше всего тогда, когда все изменения в организме ещё не выражены, простыми манипуляциями можно хорошо подготовить организм к последующей нагрузке. Но не думайте, что лишь остеопатическим лечением можно обойтись, от вас тоже очень много зависит.

Признаки родовой травмы

О родовой травме слышали все, но, что это такое, знают немногие. Давайте об этом и поговорим, тем более, что бытует мнение, что травмы возникают по вине мед персонала. В большинстве случаев это совсем не так. Понятие «родовая травма» включает в себя как травматизацию во внутриутробный период, так и во время самих родов. Факторов, способствующих возникновению внутриутробных состояний или условий, приводящих к родовой травме очень много.

Тонус ног у детей

Мне часто пишут про тонус ножек у детей. Что же делать, если нет рядом хорошего массажиста или остеопата?! Конечно, данный комплекс не заменит профессионала, если есть какие-то функциональные нарушения, но он отлично подходит как метод профилактики гипертонуса, как укрепляющая гимнастика, как игра с малышом и вообще, массаж очень хорош для общего состояния вашего малыша. Показать массаж значительно проще чем его описать, я практик, поэтому извините за возможную нескладность фраз, старался сделать максимально понятный текст. я всегда рад ответить на ваши вопросы.

Для детского массажа я рекомендую запастись светлым нерафинированным кунжутным (сезамовым) маслом. Мне нравится индийское Idhayam, но у Российских производителей тоже не плохое по качеству. Почему именно кунжутное? Аюрведа утверждает, что кунжутное масло способно проникать очень глубоко в тело и удалять застойные явления, смазывать суставы. Почти все лекарственные масла в Индии имеют базу на основе сезамового масла. Работая с пациентами, убеждаюсь, что это действительно так. Однако, если на коже есть раздражения или сыпь, лучше использовать кокосовое масло. Повторяю: если на коже есть раздражения или сыпь, лучше использовать кокосовое нерафинированное масло. Оно обладает схожими свойствами, но, на мой взгляд, оно всё же не такое эффективное. За свои несколько лет практики я только у одного пациента видел аллергию на кунжутное масло, мы работали на кокосовом. Иногда бывает, что после частого применения кунжутного масла на коже появляется раздражение – это нормально, меняйте масло на кокосовое и какое-то время не пользуйтесь кунжутным. Меры безопасности: обязательно всегда мойте малыша после массажа с мылом! Масло, даже если впитывается полностью, на коже оставляет жировую плёнку которая разрушается только мылом. Это не значит, что после массажа малышку сразу под душ. Через часа 2-3 или на утро, если массаж был вечером. Вытирать масло лучше всего бумажными салфетками, они лучше всего впитывают в себя его излишки. По возможности после массажа дайте малышу 3-5 минут спокойно полежать. Если вы искупали ребёнка, подождите минут 25-30 после ванны, а то кожа не будет впитывать масло.

Маски для волос

Крепость и пышность волос всегда были важны для женщины. Крепкие и сильные волосы были основой для выживания женщины в эпоху палеолита. Пятьсот тысяч лет назад язык человека только начинал совершенствоваться и включал в себя пару тройку звуков из 3 гласных: а, у, ы. Это значительно ограничивало речевой потенциал мужчины в выражении своих чувств по отношению к женщине, но давало свободу в фантазии и вербальным манипуляциям.

Гормоны

Гормональный фон современного человека зависит от очень многих факторов: это и работа внутренних органов, и психоэмоциональное состояние. Наибольшим скачкам гормональных всплесков подвержены женщины. Гормональный фон женщины очень нестабилен как от женской излишней эмоциональности, так и от проблем с… «кривизной» таза. Эмоциональная нестабильность может зависеть как от излишнего возбуждения нервной системы – стрессы, недосыпы, много однообразной и скучной работы, я это называю «след повседневности». Так и от психологических проблем, травм психического характера и т.д. Если проблемы имеют «след повседневности», то помощь очень часто довольно несложная. Если след в сознании женщины оставили какие-то травмы, проблемы или сам женский ум, то здесь, конечно же, всё может быть намного сложнее. Психологический фактор мы пропустим – это очень обширная тема. К гормональному сбою ведут также неправильное питание (острая, жирная пища или еда на ночь), сильные физические нагрузки и т.д.