Существует легенда, что Аюрведу принёс на Землю бог Дханвантари и отдал её в дар людям. Также покровителем Аюрведы считается и господь Ганеши, которого чтят все аюрведические врачи. Эпохи сменяли друг друга, тысячелетия текли своим чередом, знание Аюрведы было практически всё со временем утеряно. Чтобы его возродить 5 мудрецов, в Индии...
Отношение Аюрведы к здоровью
Аюрведа рассматривает организм как потенциально здоровый. Проснувшись однажды утром, у нас может быть хмурое настроение и кашель, но это не значит, что мы всю жизнь являемся ворчунами с хриплым горлом. Это отличает подход западной медицины к нам с лозунгом "нет абсолютно здоровых людей, есть плохо обследованные пациенты". Расстройство сна, здоровья,...
Лечим спину дома. Часть 2.
Более подробно хотелось бы остановиться на частностях – боли в пояснице и, собственно, упражнения направленные именно на эту проблему. Но перед этим давайте немного пустимся в логические рассуждения. У нас 5 поясничных позвонков и 5 крестцовых. Если возникают боли в пояснице – то проблема где-то на этих «расстояниях». Давайте вспомним,...
Лечим спину дома. Часть 1.
Как и обещал, давайте поговорим об укреплении мышц спины. Укрепить мышцы спины это полдела, другая половина дела заключается в лечении уже перенапряжённых мышц. Если какие-то мышцы перенапряжены, то логично предположить, что какие-то расслаблены. Во время укрепления мышц, напряжённые мышцы будут ещё сильнее перенапрягаться. Выхода нет? Выход есть! Прежде чем приступать...
Болит спина?!
Боли в позвоночнике если знакомы не всем, то большинству из нас точно. Проявление их очень разнообразно – резкая боль, с прострелами, тянущая, бывает спазмирующая, при которой ни разогнуться, ни шевельнуться. (далее…)
Су-Джок массаж в рамках офиса
Несколько лет назад я увидел в магазине преинтереснейшую книжку по массажу. Я уже не помню её название, но описывала она Су-Джок массаж. Меня она очень заинтересовала и я её купил. Потом были курсы массажа, знакомство с разными специалистами, обмен опытом. Сам Су-Джок массаж очень прост в применении, прекрасно подойдёт для...
Маски для жирной кожи
Жирная кожа лица всегда нуждается в хорошем уходе. Признаки такой кожи, если за ней не ухаживать – жирный блеск, расширенные поры, угри, толстая кожа, чаще всего серый цвет лица. Правильный уход за жирной кожей призван, прежде всего, устранить большинство из этих проблем. Ухаживать за такой кожей не так уж и сложно....
Маски для сухой кожи лица
Сухость кожи в науке называется ксероз. Эпидермис – верхний слой кожи - состоит из четырех слоев. Клетки внутреннего слоя перемещаются вверх из базового слоя в так называемый зернистый слой, пока они не достигнут внешнего рогового слоя. По мере этого передвижения клетки меняются, теряя свое ядро (центральную часть клетки, содержащую ДНК)...
Самый лучший скраб для вашей кожи!
Все мы знаем, что такое скраб и для чего служит. Но для большинства, станет, наверное, удивлением то, что скрабы для каждого типа кожи тоже разные. Скрабы имеют как биологический состав – натуральные компоненты, так и синтетические – ненатуральные. Нас интересует, естественно, всё натуральное, вкусное и в домашних условиях. Скрабы существуют...
Какая у вас кожа?!
Лицо – это визитная карточка женщины. Пилинги, кремы, дорогущие салоны красоты, инъекции и косметологи, сколько раз в день мы смотрим на себя в зеркало, поправляя челку, подкрашивая глаза?! Лицом мы «входим» в наше общество, как наша одежда сталкивается с непогодой, так и лицо встречается с людьми, подвергается воздействию негативной энергетики,...