Фут массаж

001Неудобная узкая обувь, большое количество времени на ногах, застойные явления от сидения в душном офисе и пробках на дороге, нехорошая энергетика по которой мы ходим – вот далеко не полный список проблем при которых массаж стоп был бы как раз кстати. Сюда же добавим тёмное помещение, свечи, желание доставить удовольствие своему партнёру или просто сделать приятный бонус разнообразив свои отношения. На стопах содержится большое количество разнообразных точек, выход энергетических каналов да и просто различные точки на стопе являются проекцией внутреннего напряжения.

Как удачно выйти замуж

001Замужество начинается не печатью в паспорте, оно начинается с состояния внутреннего комфорта и защищённости, счастья, радости и безграничного внутреннего удовлетворения. Сказки это всё? Отнюдь. В последнее время в тырнете много появилось видео и аудио лекций всяких адептов с описанием обязанностей жены, мужа, детей. В какое время ходить в туалет, какой рукой вытираться после оного, как и в какое время любить партнёра с перечислением всех кошерных поз. Думаю, что скоро выйдет пособие по звуковой гамме, включающей в себя тональности звуков, громкость, допустимые мантры для каждой позы…

Красивые мышцы – здоровые мышцы. Заключительная часть.

001В первой части мы разобрались, как происходит питание наших мышц, во второй части поговорим о том, как накапливаются различные отложения и каким образом выводятся, какие занятия будут более полезны для нашего организма. Чтобы разобраться с выведением продуктов распада, изучим анатомию и физиологию наших сосудов. Кому будет скучно, пролистните вниз до последней главы.

Глава для самых умных

02У нас есть два вида сосудов – это кровеносные и лимфоидные. Функции крови мы все помним с уроков биологии – помимо кислорода и углекислого газа, разнос питательных веществ. Кровеносный сосуд – это «труба» несущая кровь, имеет три слоя: внутренний – состоящий из эндотелия, средний – состоящий из гладкой мышечной ткани и эластической, наружный – рыхлая соединительная ткань с большим содержанием эластических волокон.  Внутренний слой контролирует свёртываемость крови, наполнение сосуда, средний слой является этаким расширителем сосуда, активно участвуя в акте кровообращения расширяя и сужая сосуд. Наружная оболочка вся испещрена нервами и сосудами, питает артерию и отвечает за быстрое реагирование на изменение внутренней и внешней среды. Артерия содержит во внешнем слое собственные кровеносные и лимфососуды которые поддерживают её жизнеобеспечение.

Гуны материальной природы

001Когда мы совершаем тот или иной поступок, часто даже не задумываемся, что же нами руководит или побуждает к действию. Вспыльчивость или же наоборот – ледяное спокойствие, хаос и обидчивость, мстительность: всё это возникает в нас не просто так. Весь мир подчиняется влиянию энергии, которая постоянно меняется, что сразу же или постепенно сказывается на грубых структурах окружающего мира. Повысилась в природе Агни, и стала засуха, Вайю принёс Ялу, и она притянула воду, и пошёл дождь… Всё, что мы видим вокруг, имеет свою собственную составляющую, основу или, если хотите, фундамент. Весь мир состоит из 5 элементов, об этом мы уже говорили здесь. 5 элементов формируют предмет, но как будет действовать этот предмет на нас или на окружающий мир – за это отвечают немного другие энергии. Любое действие будет иметь какое-то влияние на то, на что оно направлено или на того, с кем контактирует. Вот именно за качество или характер этого действия отвечают энергии, которые в Аюрведе называются гунами. В переводе с санскрита «гуна» – нить, верёвка, то есть то, что нас привязывает нашими же действиями.

Вата доша

01Сложно сказать, когда Акаш и Вайю решили объединиться вместе, но попробовав вместе пожить им, очевидно, понравилось и они решили скрепить свой союз браком. Чтобы были узнаваемы «в народе» да и документы нужно получать новые, ведь семья как никак, долго не могли придумать себе общую фамилию. Были разные варианты и Акйю, и Йюка и, даже Аква, но всё же решили окреститься под фамилией Вата, не понимаю их логику, но кто бы меня спрашивал…

Красивые мышцы. Начало

Мышцы 01

Несмотря на то, что слаженные механизмы физиологических процессов в наших мышцах являются главным условием удачного фитнеса, об этом мало кто пишет, говорит и знает. Исправим этот пробел в истории большей части человечества. Чтобы было понятно, побываем в «шкуре» офис менеджера Марии, работающей в клининговой компании, занимающейся чисткой голов от мыслей крамольных. Потратив последние деньги на шоколад и мороженку, Мария решила совершать променад от офиса до дома неспешной походкой, ибо абонементы на фитнес дорогие, а на диету не хочется, а хочется коротенькую юбочку в пол бедра и туфли с не ломающимися от веса каблуками. При променадной походки из рабочей околицы до дому, за Марией увязалась стайка ребят, ладно если бы кто путёвый, а то так… хулиганьё какое-то лузгающее «семки». Не переходя в низкий старт, Мария рванула с высокого в сторону видневшегося дома в паре кварталов от стартуемого места. Развив крейсерскую скорость и рёв горловой сирены, Мария припустила обгоняя маршрутки. Первая дистанция далась легко, потом девичье тельце выдохлось и темп скорости заметно упал. Появившаяся на горизонте полиция спугнула ребят, изрядно выдохнувшихся от такой прыти. В начале старта был задействован гормон страха, скорость достигла пика уже на 2 секунде бега. Спустя какое-то время, неокрепшие девичьи мышцы выдохлись и Машка перешла с галопа на рысь.

Как “зарождаются” Доша

Доши 01Каждая живая душа жаждет счастья, мы все хотим любить и быть любимы. Чтобы наше желание имело место быть, нам нужен объект нашего очарования. Кому-то хватает просто берёзы – и он счастлив, кому-то нужно что-то более мягкое и осязаемое, имеющее обтекаемые формы и приятные на ощупь телеса.

Весенняя диета. Часть вторая – практическая

Диета 010Гармонизировать питание, не зная его основ, сложно – вот именно поэтому мы и будем разбираться в сути пищеварительного процесса и попробуем приоткрыть завесы тайны. Сам пищеварительный процесс начинается до того как пища попадает в полость рта и уж за долго до того, как она посетит своды нашего желудка. Когда мы видим пищу, подсознательно наш организм определяет консистенцию, аромат, вид и примерный вкус, который должен быть, температуру пищи. Все эти данные обрабатываются нашим процессором, и включаются биохимические процессы по созданию «благоприятной почвы» для поступающей «растительности». Если пища резко и не вкусно пахнет, имеет неприятную консистенцию или содержит не совсем сочетаемые, не нравящиеся нам продукты, мы на подсознании отказываемся вкушать такую пищу, и у нас пропадает аппетит, даже если мы голодны. Первое правило пищи – она должна нам нравиться на вид, аромат, цвет и консистенцию. Еду, в которой вкус не соответствует консистенции, и лекарственные формы пропустим как исключение из правил.

Весенняя диета. Часть первая – теоретическая

Диета 01“Белое не полнит… полнят печеньки”. Наступает весна и уже не за горизонтом тепло, «капронки» и короткие юбки, облегающие платья и топы. Плавно начал подрастать спрос на “фигуристо-коррекционный” массаж. С ярким весенним солнышком увеличился день и принципы “не жрать” или “не жрать после шести” теряют свою актуальность и перестают работать. Красавишны всея Руси скоро полезут в интернет в поисках новомодных диет, женские форумы и блогосфера заполнятся советами, мнениями, рекомендациями и схемами расписывая современные диеты, которые будут в тренде этой весной. Как же выбрать из множества диет ту, что будет эффективной, вкусной и простой? В погоне за новинками, забываем старую, мудрую мысль, что всё эффективное новое – хорошо забытое эффективное старое. Но, «не так страшен чёрт, как его малюют»… Когда мы покупаем одежду – мы обращаем внимание на крой, цвет, качество ткани и швов, подобно этому, нужно смотреть на качество используемых продуктов, их полезность после приготовления и влияние их на наше тело. Прежде чем говорить о диете, хотелось бы поговорить о нас. Вы будете лучше понимать процессы “бокового прохода  в двери” и надколенные “ушки”, когда поймёте внутреннее устройство нашего организма и откуда это всё берётся.

Первоэлементы Аюрведы: Притви

ПритвиКогда мы пьём чай из кружки или сок, мы не задумываемся о том, что пространство в кружке позволяет нам туда помещать различные предметы, а границы этого пространства – переносить предметы с места на место – как вариант от стола ко рту. Но в комнате у нас тоже есть пространство, однако если мы в это пространство выльем сок, он красиво растечётся по полу, а мы в лучшем случае, будем мыть пол, а в худшем получим по тому месту, что позволяет нам сидеть, прикрывая тазобедренные суставы. Чтобы что-то куда-то класть, у этого «куда-то» должна быть как минимум форма, а как максимум крепость, чтобы выдержать это «что-то». Вот тут на «арену первоэлементов» материализуется последний и самый грубый первоэлемент – Притви или Притхви.