Как полюбить себя.

После предыдущей статьи много человек мне написали в личку и попросили продолжить тему психосоматики. Мне всегда казалось, что про психологию уже столько всего написано, что писать на эту тему будет лишним, я её и не затрагивал в своих статьях, отрабатывая на приёмах. Так как тема оказалась актуальной, давайте продолжим:) Тема сегодня: Как полюбить себя. Часто…

Психика и физика. Что важнее?!

Что важнее в теле человека? Психика или физика? Работая с пациентами, я затрагиваю и то, и другое. Часто люди не понимают взаимосвязь психики-физики и банальную физику подстраивают под психику, а психику под физику. Я вас запутал? Отлично! Давайте разбираться. Для начала приведу два примера: Алекса (здесь и далее имена изменены, но разрешение на “рассказать” получено) очень доверчивая…

Когда показывать малыша.

Меня на приёме и в личных сообщениях часто спрашивают, когда стоит показать ребёнка после родов. И вообще, стоит ли? Я не люблю отвечать на вопрос “стоит или нет?”. Вы родители, и решать вам, но мои мысли такие… Во время родов малыш, проходя через родовые пути женщины, получает давление на различные части своего тела. Конечно же…

Лечение болей в руке. Часть 2.

Итак, лечение рук. Начнём как всегда с диагностики. Каждый свой сустав пальца пропальпируйте, можете просто сдавить и покрутить в разные стороны. Если есть боль, то в прилегающих к суставу мышцах идёт воспалительный процесс от перенапряжения. Если воспаление в самом суставе, то клиника яркая – боль, отёк, видимая деформация. Болезненные суставы запоминаем, чаще всего это район…

Лечение болей в руке. Часть 1.

Сегодня хочется поговорить о болях в руке и о туннельном синдроме, как наиболее часто встречающемся среди офисных служащих. Итак, туннельный синдром: проявляется болями в области запястья, вследствие сдавления срединного нерва. Причинами являются сильное переразгибание кисти (например, работа с мышкой при низком рабочем столе или высоком), также появляется, когда рука находится длительное время в напряжении (неудобное…

Тазовые боли: Самодиагностика и помощь.

Приступим к диагностике. В диагностике важно постараться определить хотя бы примерную причину. Данная диагностика будет хороша, даже если вас ничего не беспокоит. Лягте на спину, ножки прямо, потрогайте место лобкового симфиза, не стесняясь на него надавливать. Точка, которую имеет смысл трогать, находится ровно по срединной линии тела (по линии, делящей наше тело на симметричные правую…

Синдром хронической тазовой боли. Часть 2.

Побудило же написать меня данную статью лечение, которое становится все более популярным в Москве. Лечение, которое предлагают клиники – ботулинотерапия, или, другими словами, введение ботокса в напряжённые связки. Ботулотоксин при введении блокирует выработку ацетилхолина, и мышцы теряют способность сокращаться, т.е. расслабляются. Боль проходит на какое-то время и после рассасывания препарата возобновляется снова. В среднем «житие» без…

Синдром хронической тазовой боли. Часть 1.

Синдром хронической тазовой боли в последнее время стал очень частым диагнозом у меня на приеме, и именно поэтому о данной теме хочется поговорить. Данный синдром проявляется болями в области низа живота или паховых связок, наружных половых органов и крестцово-копчиковой области. Боли также могут распространяться на внутреннюю или наружную поверхность бедра. Боли могут быть разные по…

Психология и результат

Из-за отсутствия времени и большой загрузки мне не получается, к сожалению, так часто обновлять свою страничку, как хотелось бы. Может быть летом будет времени чуточку больше) Сегодня я хочу поговорить об очень важной, на мой взгляд, теме, с которой часто приходится сталкиваться во время приёма. Это психология, и тема – результат. Сейчас постараюсь объяснить поподробнее.…

Летние каникулы. Часть 3.

– Ой Бля, ты кто? – Чёрт безрогий. Я спрыгнул с табуретки и бросился наутёк. Дёрнул калитку, она открылась, и я выбежал на улицу. Собака, почуяв неладное, залаяла за спиной, дед разразился проклятиями. Пашка махнул рукой в сторону переулка, и мы побежали. С дедом были проклятия, с нами была молодость и мешок рыбы, мы убежали.…